なおみの腹八分目で笑顔充分

おいしい食事と楽しい生活で健康と笑顔を!

Archive for 1月, 2012

加湿器

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1月 27th, 2012 Posted 16:12

こんにちは

なおみです。

毎日寒い日が続きますね、こちらでは雪が降らない分まだましなのでしょうか。 テレビで見ていても雪が多い地方の方は大変だろうなぁと思います。

まだまだインフルエンザもはやっているみたいなので気をつけてくださいね。 学級閉鎖なども相次いでいるようです。

そういえば前に加湿器の事について書いていたのですがBLOGを 読んでくださっている患者様が「加湿器を使うときに、アルカリ水だと カルキがつきにくく、汚れない」って教えてくださいました。 皆様も一度お試しください。

それではかぜに気をつけて暖かくして過ごしてください。

Posted in health care

乾燥注意

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1月 19th, 2012 Posted 13:30

こんばんは

毎日寒い日が続きますね。

気象情報によると、乾燥した日がつづいているようです。 火事にはくれぐれも気を付けてくださいね。

こんなとき部屋に加湿器をおくといいのですが無理な場合はお部屋の中で洗濯物を乾かしたり、コップにお湯を入れておくだけでも湿度が上がりますので試してみてください。 また、加湿器を使用する際に気をつけないといけないのは手入れを怠るとカビが生えてしまい、その空気を吸って肺炎などの呼吸器系の疾患にかかってしまうことがあることです。カビが生えてしまわないようにこまめにお手入れをしてくださいね。

なおみ

大根葉のふりかけ

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1月 18th, 2012 Posted 15:30

なおみです。

久しぶりのBLOGです。

今インフルエンザや風邪がはやっているようですが、体調はくずしておられませんか?

今日は患者様が畑で育てられたとれたての大根をいただいたので身体が温まるようおでんにしようかと思います。 また、立派な葉も付いていたので早速『大根葉のふりかけ』を作りました。 レシピは簡単!!! 大根葉を細かくみじん切りにして、ごま油で炒めて、塩、しょうゆで味付けをして、最後にごまを入れて出来上がりです。 おいしいのでご飯がすすんで困ります。