診療時間

TEL

map

頭痛

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 頭が痛くて、日常生活に支障がある
  • 頭痛薬ばかり飲んでいて不安だ
  • 頭痛以外にも首や肩こりがひどく、吐き気もある
  • 交通事故の後から頭痛がするようになった
  • 正しい姿勢にしようしているが、自分ではうまくいかない

【目次】

頭痛って？ │向日市 さくら鍼灸接骨院

頭痛は、頭部に感じる痛みや圧迫感を指す一般的な症状です。頭痛にはさまざまな種類があり、代表的なものには緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛などがあります。これらはそれぞれ異なる原因や症状を持ち、痛みの強さや持続時間も異なります。日常生活や仕事のパフォーマンスに大きな影響を与えることがあり、適切な対処が必要です。

頭痛の原因って？ │向日市 さくら鍼灸接骨院

頭痛の原因は多岐にわたります。以下のような要因が考えられます：

• ストレスと緊張：精神的なストレスや筋肉の緊張が緊張型頭痛を引き起こします。

• 姿勢の悪さ：長時間の不良姿勢やデスクワークが原因で筋肉が緊張し、頭痛を誘発します。

• 眼精疲労：長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用が目の疲れを引き起こし、それが頭痛に繋がります。

• 食生活：不規則な食事やカフェイン、アルコールの摂取が片頭痛を引き起こすことがあります。

• 睡眠不足：睡眠の質や量が不足すると、体の回復が不十分になり、頭痛を引き起こします。

• ホルモンの変動：特に女性では、月経周期やホルモンの変動が頭痛を誘発することがあります。

• 病気や疾患：脳腫瘍や脳血管障害などの重大な疾患が原因で頭痛が生じることもあります。持続的な激しい頭痛やその他の異常な症状がある場合は、医療機関での診断が必要です。

頭痛を予防するには？ │向日市 さくら鍼灸接骨院

頭痛を予防するためには、以下の方法が効果的です：

• ストレス管理：リラクゼーション法や趣味の時間を取り入れ、ストレスを軽減しましょう。

• 適度な休憩：長時間のデスクワークや目を酷使する作業を避け、適度な休憩を取りましょう。

• 姿勢改善：正しい姿勢を維持することが重要です。デスクや椅子の高さを調整し、背筋を伸ばすよう心がけましょう。

• 規則正しい生活：バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動を日常生活に取り入れましょう。

• 水分補給：十分な水分を摂取し、脱水を防ぎましょう。

• 適度な運動：軽い運動やストレッチで血行を促進し、筋肉の緊張を和らげます。

• 定期的な眼精疲労のケア：パソコンやスマートフォンの使用時間を管理し、定期的に目を休めましょう。

頭痛が起きてしまったらどんな施術をするの？｜向日市 さくら鍼灸接骨院

頭痛が起きてしまった場合、さくら鍼灸接骨院では以下の施術を提供しています：

• 手技療法：筋肉の緊張をほぐし、血行を改善するために、専門の手技を用いた施術を行います。

• 鍼治療：頭痛に有効なツボに鍼を施し、自然治癒力を高め、痛みを軽減します。特に緊張型頭痛には効果的です。

• 整体治療：体全体のバランスを整え、姿勢を改善することで頭痛の原因を根本から解消します。

• 衝撃波治療：衝撃波を用いて筋肉や組織の再生を促し、痛みを効果的に軽減します。

• ハイボルト治療：高電圧の電流を使用して、筋肉の深部までアプローチし、痛みを和らげます。

• マッサージ：専門的なマッサージで筋肉の緊張を緩和し、リラックス効果をもたらします。

• 生活習慣のアドバイス：日常生活での姿勢やストレス管理、運動についてアドバイスし、再発を防ぎます。

さくら鍼灸接骨院では、患者様一人ひとりの症状に合わせた最適な治療プランを提供しています。

頭痛でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。私たちは皆様の健康と快適な生活をサポートいたします。

さくら鍼灸接骨院 辻村みつひろ

文責：向日市 さくら鍼灸接骨院　

院長 辻村みつひろ（柔道整復師・はり師・きゅう師・あんまマッサージ指圧師）

施術師歴 26年

地域の皆様の健康をお守りできるよう日々精進してまいります

皆様が毎日笑顔で過ごせるよう努力を欠かしません

何かお困りのことがありましたら健康のこと以外でも些細なことからご相談ください

執筆者：
院長 辻村みつひろ

京都府出身の柔道整復師・はり師・灸師・あんまマッサージ指圧師で辻村みつひろと申します。
自分は幼少期から柔道の道場に通っていました。けがをすることが多く柔道の師匠の接骨院に通わせていただくことがあり、多くの身体のいたんだ方に慕われておられる先生の姿を見て柔道整復師の仕事に憧れていました。

詳細はこちら

お問い合わせ

さくら鍼灸接骨院

住所
〒617-0002
京都府向日市寺戸町永田1-116
アクセス
阪急東向日駅・洛西口より徒歩８分
専用駐車場完備

診療時間

HOME

アクセス・料金

初めての方へ

スタッフ紹介

患者様の声

施術メニュー

症状別メニュー【全身】

症状別メニュー【頭・首】

症状別メニュー【胸・背中】

症状別メニュー【肩・腕・指】

症状別メニュー【腰・膝】

症状別メニュー【股関節・足】

交通事故

  • スタッフブログ