診療時間

TEL

map

斜角筋症候群

こんな症状でお悩みではありませんか

【目次】

斜角筋症候群って？ │向日市 さくら鍼灸接骨院

斜角筋症候群（しゃかくきんしょうこうぐん）とは、首の筋肉である斜角筋が原因で神経や血管が圧迫され、首や肩、腕に痛みやしびれを引き起こす疾患です。斜角筋は首の前方から側方にかけて存在し、頭を支える重要な役割を果たしています。この筋肉が緊張したり肥大したりすることで、近くを通る腕神経叢や鎖骨下動脈が圧迫され、痛みやしびれ、冷感、筋力低下などの症状が現れます。特にデスクワークやスマートフォンの長時間使用、運動不足などで首周りの筋肉が硬くなると発症しやすくなります。

斜角筋症候群の原因って？ │向日市 さくら鍼灸接骨院

斜角筋症候群の主な原因は以下の通りです。

1. 長時間の不良姿勢 デスクワークやスマートフォンの使用で長時間同じ姿勢を続けることが、斜角筋に過度な負担をかけます。

2. 筋肉の緊張や硬直 ストレスや運動不足により、斜角筋が緊張し硬直することで、神経や血管が圧迫されます。

3. スポーツや運動 特に首や肩を酷使するスポーツ（テニス、野球、バレーボールなど）を行うことで、斜角筋に負担がかかりやすくなります。

4. 外傷や事故 交通事故や転倒などで首周りに外傷を負った場合、斜角筋がダメージを受けて炎症を起こすことがあります。

5. 生まれつきの骨格異常 まれに生まれつきの骨格異常や筋肉の発達不全が原因で斜角筋症候群を発症することもあります。

斜角筋症候群を予防するには？ │向日市 さくら鍼灸接骨院

斜角筋症候群を予防するためには、以下のポイントに注意することが重要です。

1. 正しい姿勢の維持 デスクワークやスマートフォンの使用時には、背筋を伸ばし、頭を前に出さないように意識することが大切です。

2. こまめなストレッチ 定期的に首や肩のストレッチを行い、筋肉の緊張をほぐしましょう。特に長時間同じ姿勢を続ける場合は、1時間ごとに休憩を取り、ストレッチを行うことをおすすめします。

3. 筋力トレーニング 首や肩の筋力を鍛えることで、筋肉のバランスを整え、斜角筋にかかる負担を軽減します。特に背中や肩甲骨周りの筋肉を強化することが効果的です。

4. 適度な運動 日常的に適度な運動を行うことで、全身の血行を促進し、筋肉の柔軟性を保つことができます。ウォーキングや軽いジョギング、ヨガなどが良いでしょう。

5. ストレス管理 ストレスは筋肉の緊張を引き起こす原因となります。リラックス法や趣味を楽しむ時間を持つことで、ストレスを軽減し、筋肉の緊張を防ぎます。

6. 大きな病気との鑑別 頸椎症や胸郭出口症候群など、他の重大な疾患が原因で似た症状が現れることもあるため、異常を感じたら早めに専門家の診断を受けることが重要です。

斜角筋症候群が起きてしまったらどんな施術をするの？｜向日市 さくら鍼灸接骨院

向日市のさくら鍼灸接骨院では、斜角筋症候群の症状に対して効果的な治療を提供しています。以下の治療法を組み合わせて、最適なケアを行います。

1. 鍼治療 鍼治療は、緊張している斜角筋に直接アプローチし、筋肉の緊張を緩和します。鍼を刺すことで血行を促進し、痛みやしびれを軽減します。

2. 整体治療 整体治療では、骨格のバランスを整え、筋肉や関節の動きを正常に戻すことで、斜角筋への負担を軽減します。特に首や肩の歪みを正すことで、症状の改善が期待できます。

3. ハイボルト治療 高周波の電流を使用して深部の筋肉にアプローチし、痛みを速やかに軽減します。急性期の痛みに対しても効果的です。

4. マッサージ療法 専門のスタッフによるマッサージで、緊張している斜角筋をほぐし、血行を改善します。これにより、痛みやしびれが軽減されます。

5. EMS（筋力トレーニング） EMSを用いて、首や肩の筋力を効率的に鍛え、筋力のバランスを整えます。特に再発予防に効果的です。

さくら鍼灸接骨院の問診風景

向日市のさくら鍼灸接骨院では、最新の治療機器と熟練の技術を駆使し、患者様一人ひとりに最適な治療を提供しています。斜角筋症候群の痛みや不快感でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。丁寧なカウンセリングと確かな技術で、症状の改善と再発防止をサポートいたします。あなたの健康と快適な生活を取り戻すために、全力でサポートさせていただきます。

さくら鍼灸接骨院 辻村みつひろ

文責：向日市 さくら鍼灸接骨院　

院長 辻村みつひろ（柔道整復師・はり師・きゅう師・あんまマッサージ指圧師）

施術師歴 26年

地域の皆様の健康をお守りできるよう日々精進してまいります

皆様が毎日笑顔で過ごせるよう努力を欠かしません

何かお困りのことがありましたら健康のこと以外でも些細なことからご相談ください

執筆者：
院長 辻村みつひろ

京都府出身の柔道整復師・はり師・灸師・あんまマッサージ指圧師で辻村みつひろと申します。
自分は幼少期から柔道の道場に通っていました。けがをすることが多く柔道の師匠の接骨院に通わせていただくことがあり、多くの身体のいたんだ方に慕われておられる先生の姿を見て柔道整復師の仕事に憧れていました。

詳細はこちら

お問い合わせ

さくら鍼灸接骨院

住所
〒617-0002
京都府向日市寺戸町永田1-116
アクセス
阪急東向日駅・洛西口より徒歩８分
専用駐車場完備

診療時間

HOME

アクセス・料金

初めての方へ

スタッフ紹介

患者様の声

施術メニュー

症状別メニュー【全身】

症状別メニュー【頭・首】

症状別メニュー【胸・背中】

症状別メニュー【肩・腕・指】

症状別メニュー【腰・膝】

症状別メニュー【股関節・足】

交通事故

  • スタッフブログ