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ローテーターカフ損傷

こんな症状でお悩みではありませんか

【目次】

ローテーターカフ損傷って？ │向日市 さくら鍼灸接骨院

ローテーターカフ損傷は、肩の回旋筋腱板（ローテーターカフ）が損傷する病気です。この損傷により、肩の痛みや動きの制限が生じます。回旋筋腱板は肩関節を安定させる重要な役割を果たしており、肩の動きを円滑にするための筋肉群と腱で構成されています。損傷が起こると、肩を上げたり、回す動作が困難になり、日常生活に支障をきたすことがあります。症状は、肩の痛み、特に夜間に痛みが増すことや、腕を上げるときの痛みなどがあります。

ローテーターカフ損傷の原因って？ │向日市 さくら鍼灸接骨院

ローテーターカフ損傷の主な原因には、以下のような事柄が考えられます。

1. 過度の使用：スポーツや職業で肩を頻繁に使うことが原因となります。特にテニスや野球、重量挙げなどのスポーツがリスクを高めます。

2. 加齢：年齢とともに筋肉や腱が弱くなり、損傷しやすくなります。

3. 外傷：転倒や事故による急激な力が加わることでも損傷が起こります。

4. 姿勢の悪さ：長時間の不適切な姿勢が肩に負担をかけ、損傷を引き起こすことがあります。

これらの原因によって、肩の回旋筋腱板が摩耗し、最終的に損傷に至ることが多いです。

ローテーターカフ損傷を予防するには？ │向日市 さくら鍼灸接骨院

ローテーターカフ損傷を予防するためには、いくつかのポイントがあります。

1. 適切なウォーミングアップ：運動前にはしっかりとウォーミングアップを行い、肩周りの筋肉をほぐしておくことが大切です。

2. 筋力トレーニング：肩の回旋筋腱板を強化するエクササイズを定期的に行い、筋力を維持することが重要です。

3. ストレッチ：肩の柔軟性を保つために、日常的にストレッチを取り入れることが有効です。

4. 正しい姿勢：長時間のデスクワークや作業時には、正しい姿勢を保つことが肩への負担を軽減します。

5. 適切なスポーツ技術の習得：スポーツを行う際には、正しいフォームや技術を身につけ、無理な動きを避けることが予防につながります。

また、他の重大な疾患との鑑別も重要です。

例えば、肩の痛みが続く場合は、四十肩や五十肩、肩関節周囲炎などの他の疾患との間違いがないよう留意しないといけません。

ローテーターカフ損傷が起きてしまったらどんな施術をするの？｜向日市 さくら鍼灸接骨院

ローテーターカフ損傷が起きてしまった場合、向日市のさくら鍼灸接骨院では、次のような治療が受けられます。

1. 衝撃波治療：衝撃波治療器を用いることで、損傷した腱や筋肉の治癒を促進します。この治療は痛みを軽減し、血流を改善する効果があります。

2. 鍼治療：鍼治療は、肩の痛みを緩和し、炎症を抑えるのに効果的です。特定のツボに鍼を刺すことで、自然治癒力を高めます。

3. 整体治療：整体による治療で、肩の関節や筋肉のバランスを整え、可動域を広げることができます。適切な手技で肩周りの筋肉をほぐし、緊張を和らげます。

4. マッサージ：マッサージにより、肩周りの筋肉をほぐし、血行を促進します。これにより痛みが軽減し、回復を早めることができます。

5. ハイボルト治療：ハイボルト治療は、深部の痛みや炎症に直接働きかけ、効果的に痛みを和らげます。

さくら鍼灸接骨院では、患者様一人一人に合った最適な治療法を提案し、丁寧にケアを行います。

肩の痛みや不調でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。早期の治療が、快適な日常生活を取り戻す鍵となります。

さくら鍼灸接骨院 辻村みつひろ

文責：向日市 さくら鍼灸接骨院　

院長 辻村みつひろ（柔道整復師・はり師・きゅう師・あんまマッサージ指圧師）

施術師歴 26年

地域の皆様の健康をお守りできるよう日々精進してまいります

皆様が毎日笑顔で過ごせるよう努力を欠かしません

何かお困りのことがありましたら健康のこと以外でも些細なことからご相談ください

執筆者：
院長 辻村みつひろ

京都府出身の柔道整復師・はり師・灸師・あんまマッサージ指圧師で辻村みつひろと申します。
自分は幼少期から柔道の道場に通っていました。けがをすることが多く柔道の師匠の接骨院に通わせていただくことがあり、多くの身体のいたんだ方に慕われておられる先生の姿を見て柔道整復師の仕事に憧れていました。

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さくら鍼灸接骨院

住所
〒617-0002
京都府向日市寺戸町永田1-116
アクセス
阪急東向日駅・洛西口より徒歩８分
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